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  6. Mitmachangebot
    09:00

    -

    09:30 Uhr
    Heike Grethlein
  7. Vortrag
    09:00

    -

    10:00 Uhr
    Maximilian Schmidt

    Soll ich`s wirklich machen oder lass ich`s lieber sein?! – So treffen wir gesunde Entscheidungen

  8. Mitmachangebot
    09:00

    -

    09:30 Uhr
    Heike Grethlein

    Living in the moment - Achtsamkeit lernen

  9. Impuls
    10:00

    -

    10:15 Uhr
    Marlon Brenzke

    5 Minuten, die deinen Tag verändern - Alltagstaugliche Strategien gegen Dauerstress

    NEU
  10. Vortrag
    10:30

    -

    11:30 Uhr
    Sophie Wührl

    Longevity – Die Rolle der Psyche für gesunde Langlebigkeit

    NEU
  11. Mitmachangebot
    10:45

    -

    11:00 Uhr
    Maximilian Schmidt

    Relax & Recharge - Entspannung für Körper und Geist

  12. Vortrag
    11:30

    -

    12:30 Uhr
    Jakob Eling

    Einsamkeit in Zeiten der Dauervernetzung - Miteinander verbunden und trotzdem ohne Anschluss

    NEU
  13. Vortrag
    12:00

    -

    12:30 Uhr
    Franziska Wilker

    Was Social Media mit uns macht - Zwischen Dopamin und Dauerstress

    NEU
  14. Mittagspause
  15. Vortrag
    13:00

    -

    14:00 Uhr
    Prof. Dr. Ingo Froböse

    Die Stimme unseres Körpers - Eigenwahrnehmeung als Schlüssel zur mentalen Gesundheit

  16. Mitmachangebot
    13:00

    -

    13:15 Uhr
    Cinzia Heinen-Polak

    Mit Klängen entspannen - Neue Energie für den (Arbeits-)Alltag

  17. Impuls
    13:45

    -

    14:00 Uhr
    Cinzia Heinen-Polak

    Nie mehr aufschieben! - Prokrastination erfolgreich überwinden

  18. Vortrag
    14:30

    -

    15:30 Uhr
    Tobias Möcking

    Neurobiologie des Schlafs - Über Nacht die mentale Gesundheit stärken

    NEU
  19. Mitmachangebot
    14:30

    -

    15:00 Uhr
    Lara Kurtz

    Yoga Flow - Energie gewinnen und Stress reduzieren

  20. Impuls
    15:15

    -

    15:30 Uhr
    Silke Kleinschmidt

    Das Glücksfenster - Ein kleiner Impuls zur Lebenszufriedenheit

    NEU
  21. Vortrag
    16:00

    -

    17:00 Uhr
    Saskia Geisler

    Period Positivity – Zyklusorientiert leben und arbeiten

    NEU
  22. Mitmachangebot
    16:00

    -

    16:30 Uhr
    Heike Grethlein

    Klopfakupressur - Techniken zum Stressabbau

  23. Vortrag
    17:30

    -

    18:00 Uhr
    Marlon Brenzke

    Happiness Hacks - Weil Glück mehr ist als Zufall

  24. Vortrag
    09:00

    -

    10:00 Uhr
    Nora Dietrich

    Burn-On: Wir sind nicht ausgebrannt – aber knusprig an den Rändern

  25. Mitmachangebot
    09:00

    -

    09:30 Uhr
    Melanie König

    Mental Load mit Journaling abbauen - Schreibimpulse für mehr Selbstfürsorge

    NEU
  26. Impuls
    10:00

    -

    00:15 Uhr
    Saskia Geisler

    Achtsam genießen - Tipps für einen bewussten Lunch Moment

  27. Vortrag
    10:30

    -

    11:30 Uhr
    Jakob Eling

    Wann ist ein Mann ein Mann? - Im Spannungsfeld zwischen Erwartungen und Wirklichkeit

    NEU
  28. Mitmachangebot
    10:45

    -

    11:00 Uhr
    Lara Kurtz

    Yoga Flow - Energie gewinnen und Stress reduzieren

  29. Vortrag
    11:30

    -

    12:30 Uhr
    Ivan Gojak

    Mentale Stärke im Einsatz - Die Macht der Gedanken und positive Einstellung für mehr Resilienz

  30. Vortrag
    12:00

    -

    12:30 Uhr
    Sarah Hilge

    Raus aus der Komfortzone - Sicher umgehen mit Unsicherheiten